Che cos’è la tosse?
La tosse rappresenta un riflesso naturale sviluppato nel tempo dal nostro organismo per eliminare agenti irritanti o ostruenti le vie respiratorie.
La tosse serve a eliminare in modo rapido ciò che irrita la gola, ma anche l’eventuale eccesso di muco che viene prodotto dai bronchi proprio in seguito a infezioni o al contatto con sostanze irritanti.
In questi casi, la tosse è grassa o produttiva.
Di solito, si manifesta in autunno e in inverno, quando fanno la loro comparsa anche altre infezioni virali più frequenti: raffreddore, rinite, faringite, laringite, tracheite, bronchite e influenza.
Anche il freddo, l’eccessiva umidità o l’aria troppo secca possono irritare le prime vie respiratorie.
L’infiammazione delle prime vie respiratorie è il fattore che scatena, tra gli altri sintomi, anche la tosse.
La tosse come stimolo meccanico di difesa è caratterizzata da 3 fasi:
- Inspirazione
- Compressione
- Espulsione
Nella fase inspiratoria i muscoli si contraggono. In quella compressiva, la glottide si chiude, i muscoli di torace e addome si contraggono e aumenta la pressione toracica. Nell’ultima fase, quella espulsiva, la glottide si riapre ed escono aria ed eventualmente muco.
Riconoscere le differenze tra le varie tipologie di tosse può aiutarti a scegliere il trattamento giusto. Vediamo, quindi, come distinguere i vari tipi di tosse e i rimedi che possono aiutarti ad alleviarla per tornare a respirare liberamente.
Qual è la differenza tra tosse grassa e tosse secca e come riconoscerle?
La tosse secca e quella produttiva sono forme diverse di tosse.
La tosse secca è caratterizzata dall’assenza di muco ed è spesso percepita come più irritante. Questa, infatti, manifestandosi quando non c’è muco da eliminare, può essere irritativa e stizzosa.
Invece, quando la tosse aiuta a liberarci dal catarro, allora si tratta di tosse grassa, anche detta produttiva. La tosse produttiva è associata alla presenza di muco che può rendere la respirazione meno confortevole; grazie alla tosse, il muco viene espulso per liberare le vie aeree. Il muco, infatti, è una secrezione che riveste le membrane mucose e, quando presente in quantità eccessive, deve essere eliminato per non ostacolare il normale processo respiratorio.
Talvolta queste forme possono alternarsi nel tempo. Entrambe possono risultare fastidiose e influire sul benessere quotidiano.
I due tipi di tosse possono alternarsi nel tempo: in alcuni casi, la tosse secca può essere seguita da una forma produttiva.
Le possibili cause della tosse secca e della tosse grassa
La tosse è un riflesso naturale che contribuisce a mantenere libere le vie respiratorie da agenti irritanti. Può comparire in diverse situazioni, tra cui:
- Infezioni virali;
- Rinite allergica;
- Asma;
- Allergeni;
- Irritazione delle vie respiratorie dovuta ad aria eccessivamente secca, fumo, inquinamento atmosferico, basse temperature;
- Eccesso di muco.
La tosse secca può essere associata a fattori che irritano le vie respiratorie, come polveri o allergeni, e talvolta si presenta in seguito ad infezioni delle alte vie respiratorie.
La tosse grassa, invece, è generalmente legata alla presenza di muco nelle vie respiratorie, che può rendere la tosse più produttiva.
L’evoluzione di questi disturbi può variare: in alcune situazioni tendono ad attenuarsi nel tempo, ma la durata e l’intensità sono diverse da persona a persona.
Rimedi per tosse secca e tosse grassa: quali sono i prodotti adatti per il trattamento di entrambe?
Dal momento che la tosse è un sintomo, è importante gestirla in modo appropriato.
Per quanto riguarda il fastidio di tossire continuamente, anche di notte, ci sono una serie di soluzioni utili che possono servire per alleviare la tosse e sciogliere il catarro.
A seconda del tipo di tosse, grassa o secca, le soluzioni a cui ricorrere sono diverse. Prima di ricorrere a qualsiasi rimedio per la tosse, chiedi sempre consiglio al tuo medico o farmacista di fiducia.
Tosse secca o grassa?
Non sempre, però, è facile capire se si tratta di tosse secca o grassa; tuttavia, esistono soluzioni che possono aiutare a ridurre il fastidio, sempre su consiglio medico.
Uno dei rimedi naturali è il miele, un “rimedio della nonna”, consigliato da sempre in caso di tosse.
In attesa che la tosse si risolva, alcuni accorgimenti possono essere utili:
- Mantieni una corretta idratazione;
- Adegua l’umidità dell’aria;
- Fai i suffumigi;
- Evita sostanze irritanti come il fumo;
- Mantieniti al caldo ed evita gli sbalzi di temperatura;
Conoscere le caratteristiche delle diverse forme di tosse può aiutare a gestirle meglio.
